2017/04/19
立っている 　VS　 座っている



【腰の負担が増す姿勢】



○立っている VS ○座っている





あなたはどちらが腰に負担を
かけると思いますか？



ちょっと想像してみて下さい。



自分が立っている状態と
座っている状態、
どちらが楽そうですか？



電車などではみんなやたら座り
たがりますよね。



だって座っている方が楽だから。







でも腰の負担だけで考えると
実は座っている方が腰には
負担がかかっているんです。



立っている状態よりも
座っている姿勢は腰の背骨の
部分に直に圧力がかかります。



また、おしりの筋肉が
圧迫されることで腰への
血行も悪くなってしまいます。




立っている状態と比べると
座っている方がなんと、1,5倍も
腰に負担がかかるようです。




整体のお客様にも

「座っていると腕が痺れてくる」

「会社の会議で座っていると
腰が痛くなってくる」

という方がいらっしゃいます。



また、デスクワークの多い現代人は
肩こりだけでなく腰痛にもなりやすく
なっていると言えます。




疲れたからといって座ってばかり
いるのも考えものですね。








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