2017/05/04
肩こりにはコレ・・・





疲れやすい、肩こりがひどい

といった身体の不調は、

筋肉・骨格の歪みのせいかも。





歪みは身体の神経と筋肉への

アプローチで整えていけます。





身体の快復力を高めるには、

「揺らし」によって神経を

リラックスさせつつ、筋肉の

「伸び・縮み」によって

疲労物資を排出することが効果的。





しかもこれによって、 身体の歪みも

整っていきます。





首や肩や背中がこる、

腰が痛いということで、

整体では なくマッサージを

受けに行ったこともあるかも

しれませ んが、不快な症状が

改善できなかったという

経験はあり ませんか？





これは、身体の疲れぐせ

（ゆがみ）が根本的に解消

していないのが原因です。





りきみ（緊張）がある状態で

もみほぐそうとすると、

逆効果になるということですね。





ではゆがみを整えるには、

というと、骨をボキボキさせる

イメージが浮かぶ人も多い

かもしれません。





でも、ボキボキと音がするほどの

動きは、筋肉や神経に強い

緊張感を生んでしまいます。





そして強引な力で動かされると、

元に戻ろうとする反応 が起き、

これが余計にゆがみやこりを

悪化させてしまう 原因に

なるのです。





体を無理なくリセットするには、

不安や負担がなく心地よく、

が大切なんですね。








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