2015/09/10
100円から始める健康生活


前回に引き続き更にテニスボールを使った健康法を
ご紹介していきます。


この方法はダイエットや腰痛に効果のあるテニスボールになります。

まず膝を立てた状態で仰向けに寝ます。
そしてテニスボールをお腹に当て、時計回りに円を描く
ように回してみてください。

内臓の働きが活発になり代謝もよくなっていきます。

ぜひ1度おためしください。





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