安城市で腰痛ならドミーの整体へ! | 日記 | 100円から始める健康生活

前回に引き続き更にテニスボールを使った健康法を
ご紹介していきます。


この方法はダイエットや腰痛に効果のあるテニスボールになります。

まず膝を立てた状態で仰向けに寝ます。
そしてテニスボールをお腹に当て、時計回りに円を描く
ように回してみてください。

内臓の働きが活発になり代謝もよくなっていきます。

ぜひ1度おためしください。