安城市で腰痛ならドミーの整体へ! | 日記 一覧

先日、大曽根まで行く用事があり、電車で行ってきました。

いつもはただボーっと乗っていて腰が痛くなってきたり、
足が疲れてきたりしていました。



最近、音楽を聞きながら行くようにしてみたら、時間が経つのも早いし
…

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「天然の美容液、
女性ホルモンで
健康的に美しく！」
 
 
 
きれいな髪や肌を保ち、
コレステロールの蓄積を防ぐ
女性ホルモン。
 
 
 
 良質な油脂で上手に増やして、
ナチュラル・アンチエイジングを
めざしましょう…

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「カルシウムとビタミンDで
骨も筋肉も元気に若々しく」
 
 
 
年を取ってくると身体が弱ったり、
疲れやすくなるものです。
 
そこで、食生活を改善し、
「骨づくり」と筋力アップを図り、
体力の低下や足腰の衰えを
修復…

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 「あなたの骨盤はどのタイプ？」

自分の身体を知ることで
疲れ知らずの体に！！！





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人間は骨盤のバランスをとるために、
習慣的な仕草や癖を身につけている
ことがあります。



「…

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★あなたの背骨、大丈夫？
 
「背骨の健康は身体全体の健康につながる」
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背骨は私たちが考えている以上に、
身体全体にとって重…

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☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆



健康を意識したとき、身体がどれくらい
歪んでいるか、気になりますよね？



そこで、今日は自分で出来る歪みチェックの
方法をご紹介します。



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身体のゆがみ…

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「呼吸の仕方一つで、
　健康＆美肌を得られる」

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健康体や美しい身体を目指し、様々な
トレーニングやケアに力を入れている方も
多いですね。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
でも、生きるために誰もがす…

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「筋肉を鍛えるには◯◯に気をつけろ！」





適度に筋肉がついて引き締まった体はかっこいい！



最近はダイエットの為に筋トレをする方や
健康維持の為にトレーニングをする方が
増えています。



そんな大切なトレーニングをあ…

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「すっきり目覚めて
『朝型人間になれる秘訣』
とは」







「寝つきは悪くないのに夜中に
何度も目が覚める」





「本当はもっと寝ていたいのに
朝早く目が覚める」





「十分な時間寝ているのに
熟睡感がない」



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「血液サラサラで脳年齢も若く！」




身体が元気でも脳が衰えては
人生の楽しみも半減ですね。



食生活に気をつけて脳内の血行をよくし、
脳の若さを保ちましょう。





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脳年齢を若く保つには、
脳…

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