安城市で腰痛ならドミーの整体へ! | 日記 | 100円から始める健康生活

前回に引き続き、100均のテニスボールを使った健康法を
ご紹介していきます。

この方法は前回に引き続き頭痛や肩こりにきくテニスボールになります。

首と肩の間にテニスボールを挟み込み、気持ちいいくらいの強さで
肩をすくめるように首と肩でテニスボールを押してみてください。

首や肩の血行が促進され、たちまち気分が晴れやかになっていく
ことでしょう。

次回はテニスボール以外の健康法をお伝えしていきたいと思います。