安城市で腰痛ならドミーの整体へ! | 日記 | けんこうNWES

今週のテーマ
「歩き方で美しさを得る。
    歩いてヒップアップ！」



いつまでも美しくありたい、
そんな思いはコスメ等にお金を
かけるだけでは解決できません。



むしろ普段の生活の中で

「歩き方」

に気をつければ、
お金をかけずに美しさを
得られるのです。





 ＜今週のポイント＞
美しいお尻、
若く見える姿勢作りの
ためにも、

「4つの正しい歩き方」

を日々実践しましょう！



自分の後ろ姿って、
意外に盲点だったり
しませんか？



自分では見えない背中、
お尻などに年齢が出ている
こともあるので要注意です。



特にお尻がたれてくるのは、
気になる代表例。



胸が大きい人はたれやすい
といいますが、
お尻もまた同じ。



重力には逆らえない
とはいえ、支える筋肉の
衰えも見過ごせないですね。



しかし、世界中、同じだけ
重力が働いているはずなのに、

欧米人にはお尻が垂れている
人が少ないように
思いませんか？



年齢を重ねても、大きくても、
高い位置にお尻が あるのは
羨ましい限りですよね。



いったいどうして？



ポイントは３つあります。



①日本女性の場合、

フェイス用コスメにはお金を
かけるが、
ボディ用にはあまりお金を
かけない



②日本女性の骨格は

畳等の生活様式もあって
骨盤と股関節が横に広がっている



③日本女性の歩き方は、

お尻の筋肉をほとんど使わず、
股関節を支える大腰筋が衰える
すり足気味の歩き方




正しい歩き方でお尻も
立ち姿も美しく




いずれのポイントも対策を
立てれば美しいお尻が
獲得できます！



がしかし、
できればお金がかからない
対策からはじめたいですよね。



そこで次回は、③の歩き方に
フォー カスして、ヒップアップに
つながる「正しい歩き方」
をご紹介します。