安城市で腰痛ならドミーの整体へ! | 日記 | 30代から始まる老化現象

最近、「疲れやすくなった」とか、今まで感じなかった「肩こりや腰痛」などが
出てきたりといったことはありませんか？

人は30歳を過ぎたあたりから年々筋肉が減少していきます。
そのことを専門用語で「サルコペニア」と言います。
筋肉は使わないとどんどん萎縮してしまうんですね。

その「サルコペニア」の抑制にはストレッチがいいことが分かっています。
当店の整体ではストレッチも効果的に行っています。

「長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい、そしてドミーの整体に行きなさい！(笑)」




Ｐ．Ｓ
自分で行うストレッチは筋肉がリラックスしたお風呂上りに行うのがいいですよ。